Catégorie Nutrition

Signes de trop de café
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Signes de trop de café

Le café peut provoquer des maux de tête et une déshydratation. Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images Articles apparentés 1 Les conséquences d'un manque d'eau 2 Le café est-il mauvais pour la digestion? 3 Risques liés à la consommation de soude diététique tous les jours 4 Effets négatifs du sureau Même si vous êtes accro au café, votre habitude peut entraîner des effets indésirables, tels qu'agitation, indigestion et maux de tête.

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Atkins Diet Drinks

La tisane est une boisson sans calories qui convient à Atkins. Digital Vision./Photodisc/Getty Images Articles connexes 1 Des navets dans le régime du sud de la plage 2 Qu'est-ce qui constitue un régime diabolique? 3 Liste des sucres à faible teneur en glucides 4 Un plan de repas typique au tableau de bord Le régime Atkins se concentre sur la consommation d'aliments considérés comme des aliments à faible teneur en glucides sans sucres ajoutés.
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Les avantages de la cuisson de votre propre pain

La cuisson du pain est une tâche satisfaisante. Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Articles apparentés 1 Les grains les plus sains 2 Préparer des mélanges pour gâteaux faible en gras 3 Couper le sucre en poudre dans le café pour perdre du poids 4 Pourquoi la pizza est-elle indésirable? Ils ont l'air plutôt inoffensifs, assis là dans votre assiette. Mais ces deux tranches de pain blanc acheté au magasin sont probablement faites avec de la farine raffinée - un processus qui enlève le pain de ses fibres, de ses minéraux et de ses vitamines.
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Effets indésirables liés à la consommation de produits à base de blé

Des maux de tête peuvent survenir après la consommation de produits à base de blé si vous y êtes sensible. Jupiterimages / Comstock / Getty Images Articles Connexes 1 Que se passe-t-il si vous mangez accidentellement du gluten sur un régime sans gluten? 2 Sachez quand votre estomac est enflammé 3 D'où viennent les crampes d'estomac? 4 Les sept aliments du régime vierge Si vous ressentez des effets indésirables ou si vous avez une réaction allergique après avoir consommé des produits à base de blé, vous pouvez présenter une intolérance au gluten, telle que la maladie cœliaque ou une allergie au blé.
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Quels sont les avantages et les inconvénients de manger des graisses?

Les graisses saturées provenant du beurre et d'autres produits d'origine animale peuvent contribuer à un taux de cholestérol élevé. Comstock / Comstock / Getty Images Articles apparentés 1 Régime gras de 1600 calories, 10 grammes 2 Que se passe-t-il lorsque votre régime alimentaire est trop riche en graisses? 3 Quelles sont les fonctions des lipides et des graisses? 4 Apport quotidien recommandé en matières grasses et en calories Les graisses alimentaires, ou lipides, sont essentielles au maintien de la santé de votre peau et à la prévention des maladies chroniques. Toutefois, une consommation excessive du mauvais type de graisse peut entraîner un gain de poids ou une maladie cardiaque.
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Les avantages d'utiliser de l'huile d'olive dans votre alimentation

L'utilisation d'huile d'olive peut aider à réduire votre cholestérol. Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Articles reliés 1 Idées de dîners santé avec maïs, haricots verts et thon 2 Sardines et régime à faible teneur en glucides 3 Biscuits granola sans cuisson 4 La crème sure sans gras est-elle saine? L'utilisation d'huile d'olive dans votre alimentation peut réduire votre risque de développer des maladies chroniques telles que les maladies cardiaques et le diabète.
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Les aliments acceptables lors de l'induction d'Atkins

Les œufs sont autorisés pendant la phase d'induction du régime Atkins. Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Articles apparentés 1 Les avocats font-ils partie du régime de South Beach? 2 navets sur le South Beach Diet 3 Un régime typique de Dash 4 Le régime Atkins et les champignons Le régime Atkins est une marque de diète faible en glucides stable depuis des années. Il peut constituer un moyen efficace de perdre du poids si vous aimez les régimes faibles en glucides. .
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Les avantages de manger des amandes et des noix

Articles associés 1 Sources de fibres pour les adultes désireux de perdre du poids 2 Asperge et perte de poids 3 Quelles sont les noix les plus saines? 4 Que se passe-t-il lorsque votre régime alimentaire est trop riche en graisses? Les noix constituent une part importante d'un régime alimentaire sain, mais l'Américain moyen en mange moins d'un quart once de noix, selon un article paru dans le "Journal of Nutrition" en 2008.
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Les avantages de manger des betteraves

On sait que la consommation de betteraves augmente le niveau de folate chez les femmes enceintes. Eising / Photodisc / Getty Images Articles connexes 1 Patients atteints d'insuffisance cardiaque récemment diagnostiquée 2 Les bleuets abaissent-ils le cholestérol? 3 Pourquoi les cigarettes causent-elles parfois des maux d'estomac? 4 Effets secondaires des racines de betterave Les betteraves sont des légumes racines que vous pouvez ajouter à votre soupe, cornichons ou salade pour améliorer la valeur nutritive et le goût des repas.
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Vars Adzuki Haricots Cannellini sur un régime faible en glucides

Les haricots adzuki sont une source de protéines nutritive. Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images Articles Connexes 1 Avantages et inconvénients du régime de South Beach Diet et du régime Atkins 2 Les lentilles sont-elles meilleures que les haricots avec un régime faible en glucides? 3 Consignes pour un bon plan alimentaire 4 Est-ce que manger moins de 100 glucides par jour est considéré comme une carence en glucides?
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Changements liés à l'âge qui affectent la nutrition

Les changements physiques et perceptuels liés à l'âge ont une incidence sur l'état nutritionnel. Comstock Images / Comstock / Getty Images Articles Connexes 1 Malnutrition chez les patients atteints d'insuffisance cardiaque chronique 2 Est-il sécuritaire pour les personnes âgées de prendre du fer dans leur régime alimentaire? 3 L'empoisonnement par E. Coli et Salmonella peut-il affecter vos reins? 4 Qu'est-ce qui empêcherait l'intestin grêle d'absorber du fer?
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Qu'est-ce qui est permis avec un régime pauvre en glucides?

La viande et les légumes sans légume sont des aliments de base dans les régimes faibles en glucides. Jupiterimages / liquidlibrary / Getty Images Articles connexes 1 Aliments diététiques à faible teneur en glucides et sans glucides 2 Le régime alimentaire méditerranéen et à base de saumon 3 Manger moins de 100 glucides par jour est-il considéré comme faible en glucides? 4 Les aliments acceptables lors de l'induction d'Atkins Pour un régime alimentaire moyen de 2 000 calories, la publication "Dietary Guidelines for Americans, 2010" recommande de consommer entre 45 et 65% de vos calories provenant des glucides.
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L'American Liver Foundation et Diet

L'American Liver Foundation préconise une alimentation saine pour un foie en bonne santé. Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Articles reliés 1 Que se passe-t-il lorsque votre régime alimentaire contient trop de matières grasses? 2 Quels sont les avantages et les inconvénients de manger des graisses? 3 Que faut-il pour l'émulisification des graisses? 4 600 calories, régime 10 grammes de graisse - Des millions d'Américains ont une maladie du foie non diagnostiquée, et certaines maladies du foie nécessitent des directives diététiques spéciales.
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Les pommes et les framboises sont-elles meilleures pour la perte de poids?

Les framboises constituent une collation riche en nutriments pour les personnes qui essaient de perdre du poids. Jupiterimages / Comstock / Getty Images Articles connexes 1 Le fruit est-il mauvais lorsqu'il essaie de perdre du poids? 2 Manger des fraises et des bleuets peut-il vous aider à perdre du poids? 3 Quoi de mieux pour un régime faible en glucides: rutabagas ou pommes de terre? 4 Poivrons verts, champignons et oignons pour perdre du poids Choisir de manger plus de fruits ou de légumes aide généralement à perdre du poids.
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Asperges et perte de poids

L'asperge est riche en acide folique, en vitamine A, en potassium et en vitamine K (réf. 1). Zedcor à 100% / PhotoObjects.net / Getty Images Articles apparentés 1 Des sources de fibres pour les adultes qui veulent perdre du poids 2 Les avantages de manger des amandes et des noix 3 Manger du pamplemousse vous fait-il perdre du poids? 4 Quelle partie de la consommation d'amandes contribue à la perte de poids?
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Le régime alimentaire Atkins de 14 jours

La première phase du régime Atkins limite l'apport en glucides de sorte que le corps brûle plus de graisse stockée. Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Articles reliés 1 Régime South Beach pour débutants 2 Quels fruits peuvent bien servir à la diète au riz? 3 Les aliments acceptables lors de l'induction d'Atkins 4 Avantages et inconvénients de South Beach Diet et du régime Atkins Le régime Atkins est un programme de nutrition à faible teneur en glucides conçu pour favoriser la perte de poids et promouvoir la santé en général.
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Régime Atkins et Champignons

Vous pouvez manger des champignons dans toutes les phases du régime Atkins. Martin Poole / Valueline / Getty Images Articles connexes 1 Les avocats font-ils partie du régime de South Beach? 2 Idées de petit-déjeuner du régime Atkins 3 Les aliments acceptables au cours de l’intronisation d’Atkins 4 Le régime Atkins repose sur le principe selon lequel si vous limitez strictement votre consommation de glucides, vous forcez votre corps à brûler les graisses l'énergie et finissent par perdre du poids.
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Atkins Diet Idées de petit déjeuner

Vous pouvez avoir des omelettes de légumes à n’importe quel stade d’Atkins. Eising / Photodisc / Getty Images Articles connexes 1 Quels fruits peuvent convenir avec le régime de riz? 2 Régime Atkins et champignons 3 Menus Atkins simples 4 Repas faibles en glucides avec poulet et tomates séchées Le régime Atkins insiste sur le choix d'aliments à faible teneur en glucides pour la perte de poids et le contrôle de son poids.
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Atkins Diet Phase One Effets Secondaires

Parce que la première phase du régime Atkins est très pauvre en glucides, elle peut causer de la fatigue chez certaines personnes. Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images Articles apparentés 1 Culturisme et sautes d'humeur 2 Régimes hypocaloriques vs faibles en glucides 3 Les dangers du sucralose dans l'alimentation Les boissons gazeuses 4 South Beach Diet Vs. Régime Beverly Hills Le régime Atkins, un programme alimentaire bien connu et pauvre en glucides, comprend quatre phases.
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La consommation moyenne de calories par jour

Une perte de poids constante est la clé du succès à long terme. Jupiterimages / Pixland / Getty Images Articles apparentés 1 façons de réduire votre IMC 2 Déterminez la foulée d'un podomètre en fonction de la taille et du poids 3 Comparez la course, la natation et le cyclisme pour brûler des calories 4 Le poids par rapport à l'IMC Le nombre de calories consommées est à peu près aussi simple obtient.
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