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Comment mettre sur des terrains de football

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Les crampons de football s'étendent sur le taquet pour rester en place au lieu de s'ancrer avec une boucle ou une courroie.

Cameron Spencer / Vision numérique / Getty Images

Les crampons de football sont des couvre-chaussures en tissu qui maintiennent bien en place vos crampons de football pour les garder propres pendant que vous jouez. Le port de guêtres sert également à des fins fonctionnelles; Des guêtres bien installées empêchent le gazon et les autres débris de se loger dans votre chaussure et procurent un léger soutien latéral à vos chevilles. Accrochez la housse en nylon sur le talon de votre crampon et tendez-la sur la face de la chaussure pour que votre naissain soit bien ancré en place.

1.

Asseyez-vous et mettez vos chaussettes de football.

2.

Glissez le crache gauche sur votre pied.

3.

Tirez le naissain vers votre genou. Le naissain devrait s'étendre juste au-dessus de la cheville et juste au-dessous de l'articulation du genou.

4.

Mettez votre cale gauche et attachez-le.

5.

Rouler le nylon craché sur le taquet. L'avant du cratère devrait couvrir la zone allant du haut du taquet jusqu'à l'endroit où vos orteils rencontrent votre pied.

6.

Tirez le bas du craché sous le talon de votre taquet.

7.

Alignez le cratère de sorte que le trou du talon s'ajuste parfaitement autour du talon du taquet.

8.

Faites rouler le craché droit sur votre jambe droite, puis mettez votre chaussure et installez le crat droit de la même manière que vous avez fait le cratère gauche.

Choses nécessaires

  • Guêtres de football en nylon


Voir la vidéo: Truc&Astuce : Comment faire une piste de 200m sur un terrain de football évaluation VMA (Mai 2022).