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Quelle est la vitesse moyenne de natation chez l'homme?

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Plus la peau est recouverte par la combinaison, moins la peau traîne.

Stefan Gosatti / Getty Images Divertissement / Getty Images

La vitesse à laquelle l’humain moyen peut nager dépend de nombreux facteurs, tels que la condition du nageur, le coup de nage, le fait que le nageur nage à la surface ou sous l’eau et, dans le cas d’une eau libre, que vous travailliez avec ou contre le courant. Un nageur avec des compétences moyennes peut se déplacer environ deux miles à l'heure, selon la Channel Swimming Association.

Différences entre les sexes

Les hommes nagent en moyenne 10% plus vite que les femmes, selon une étude de 2007 publiée dans l'International Journal of Sports Medicine. Par conséquent, si vous êtes un homme, vous pourriez nager plus rapidement qu'une femme ayant des compétences et des conditions comparables. Quel que soit votre sexe, l’amélioration de votre fréquence cardiaque, de vos coups de pied et de votre coordination vous propulsera plus rapidement dans l’eau, améliorant votre temps de nage moyen, selon le site Web Swim Smooth.

Drag et résistance

La traînée et la résistance affectent votre vitesse dans l'eau, selon le "Bulletin scientifique sur la natation". Nager sous l'eau est plus rapide que nager au dessus de l'eau car vous avez moins de résistance et vous traînez en dessous. Selon le Wall Street Journal, les nageurs de compétition sont interdits de profiter de ce fait après les 15 premiers mètres des courses sanctionnées par la Fédération Internationale de Natation (FINA) telles que les Jeux olympiques. Plusieurs types de traînée peuvent ralentir le nageur, tels que la traînée de pulvérisation causée par l'eau du nageur, la traînée provoquée par les vagues et la friction de la peau causée par le frottement entre la peau du nageur et l'eau.

La température de l'eau

L'eau froide peut ralentir votre temps de nage et peut même conduire à une hypothermie, selon la Channel Swimming Association. Une eau froide et une brise fraîche vous ralentiront et voleront au chaud. Ainsi, plus vous nagerez longtemps dans l’eau froide, plus une brise fraîche sera lente, plus votre temps sera long. La température idéale de l'eau pour la baignade est de 78 à 94 degrés, en fonction de l'âge et de la condition du nageur. Selon la United States Water Fitness Association, la plupart des équipes de natation compétitives s'entraînent dans une eau dont la température varie entre 78 et 80 degrés.

Nager coups

Le coup du nageur, ou style de nage, détermine également la vitesse à laquelle un nageur peut nager. Selon Gary W. Hall, M.D. pour "Swimming World Magazine", le coup libre, aussi connu sous le nom de crawl avant, et le dos sont les coups de nage les plus rapides, tirant parti de vitesses relativement constantes. Le papillon et la brasse sont les traits les moins efficaces et les plus lents car ils sont plus "stop and go".

Ressources (1)