Des sports

A quel âge commencent les gymnastes olympiques?

A quel âge commencent les gymnastes olympiques?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Pour attirer l'attention sur les Jeux olympiques, un gymnaste devrait commencer à s'entraîner avant 2 ou 3 ans.

Siri Stafford / Lifesize / Getty Images

La gymnastique est un sport que les enfants peuvent pratiquer quels que soient leur âge et leur niveau d'habileté. Le désir d'apprendre et de faire l'expérience du sport est plus important que l'âge. Mais si un jeune athlète veut devenir un gymnaste d’élite et atteindre les Jeux olympiques, il est important de commencer l’entraînement à un jeune âge. L’Université du Minnesota estime à 16 ans l’âge moyen d’un gymnaste membre de l’équipe féminine américaine. Afin de maximiser l’entraînement, de développer sa force et d’atteindre un niveau olympique à l’adolescence, une gymnaste devrait commencer à s’entraîner en tant qu’enfant d'âge préscolaire.

Cours préscolaires

USA Gymnastics dit que la plupart des enfants âgés de 2 à 5 ans développent leurs habiletés motrices fondamentales. Le début de la gymnastique au cours de ces années formatrices permettra aux enfants de prendre confiance en même temps que leur corps et leurs muscles se développent et se développent. La plupart des enfants d'âge préscolaire suivent des cours de gymnastique en fonction de leur âge et non de leurs capacités. On s'attend à ce qu'ils soient sensibilisés à leur corps et à leurs mouvements à l'âge de 2 ou 3 ans. Lorsqu'une aptitude à la gymnastique est démontrée, les jeunes enfants peuvent entrer dans des classes plus avancées.

Choisir un entraîneur

À l'âge de 5 ans, un jeune gymnaste peut maîtriser des techniques de gymnastique plus complexes si un entraînement et des cours réguliers sont en cours depuis quelques années. La maturité physique, la pratique et un bon enseignement permettront aux enfants plus âgés de maîtriser des mouvements de gymnastique impressionnants sur tout le matériel. À ce stade, les parents d'athlètes olympiques en herbe voudront choisir un entraîneur et une salle de sport capables de fournir un entraînement compétitif et un entraînement exceptionnel. Cherchez un gymnase qui a formé des gymnastes d'élite dans le passé.

Programme TOPs

Les gymnastes féminines âgées de 7 à 10 ans peuvent participer au programme Talent Opportunity Program, qui est un programme de recrutement et de dépistage qui identifie le potentiel des jeunes gymnastes. Les gymnastes sont évalués sur leurs capacités physiques aux niveaux des États et des régions et s’ils sont prometteurs, ils seront invités à participer au programme d’essais TOP et au camp d’entraînement TOP. C’est une étape majeure pour une gymnaste de s’établir en tant que gymnaste ou olympienne potentielle. Pour réussir les tests de sélection et les tests initiaux et être choisie pour le camp d'entraînement, elle doit posséder des capacités physiques remarquables et des compétences constantes en gymnastique à l'âge de 10 ans.

Considérations

Devenir gymnaste olympique nécessite un entraînement intense, même à un jeune âge. Même si elle est encore enfant, la gymnaste devra consacrer chaque semaine entre 20 et 30 heures de son temps au sport. Il est essentiel de commencer une gymnaste dès le plus jeune âge, mais préparez-vous à l'aider à faire face à la pression et aux exigences physiques requises pour devenir gymnaste olympique.