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Aptitude

Quel est le meilleur pour construire les jambes: un tapis roulant ou des poids?

Les grandes jambes vous donnent une force et une force de saut explosives. Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Articles apparentés 1 Qu'est-ce qu'un bon entraînement pour créer des fesses plus grosses et des jambes plus épaisses? 2 Le vélo ou la course à pied sont-ils meilleurs pour amincir les jambes? 3 Exercices pour un ventre plat, et des jambes et des bras fins 4 Le bœuf en l'air La construction de jambes solides améliore la hauteur de vos sauts et simplifie les tâches quotidiennes telles que la montée d'un escalier.
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Des sports

Entraînements de base pour les joueurs de softball

Les joueurs de softball ont besoin d'un noyau fort pour protéger leur dos. Ablestock.com/AbleStock.com/Getty Images Articles reliés 1 Exercices de conditionnement physique et de conditionnement physique à domicile 2 Quel est le meilleur entraînement pour abdominaux pour un joueur de football? 3 entraînements abdominaux en ballon suisse 4 Les muscles utilisés pour la pratique du football Bien que souvent négligés, les muscles de base sont ce qui permet au joueur de softball de transférer de la puissance lorsqu'il balance une batte ou lance une balle.
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Aptitude

Programme d'entraînement du haut du corps de 3 jours par semaine

Choisissez soigneusement les exercices du haut du corps. Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Articles apparentés 1 Entraînements Push & Pull 2 ​​Entraînements antérieurs Serratus 3 Exercices pour isoler Rhomboids 4 Presse d'épaule contre rangée verticale La planification de votre programme d'entraînement est essentielle pour assurer une routine bien équilibrée qui permet la défier vos muscles.
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Nutrition

Les avocats font-ils partie du régime de South Beach?

Les avocats sont riches en acides gras monoinsaturés. Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Articles apparentés 1 Avocat sur le régime DASH 2 Régime Atkins et champignons 3 Les aliments acceptables pendant l'induction d'Atkins 4 Repas faibles en glucides avec poulet et tomates séchées Le régime South Beach a été élaboré en 2003 par Arthur Agatston, un cardiologue pratiquant à Miami.
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Aptitude

Séances d'entraînement pour aplatir l'estomac

L'aérobic et la musculation vous aident à avoir un ventre plat. Photos.com/Photos.com/Getty Images Articles connexes 1 Entraînements aplatissants pour l'estomac inférieur et moyen 2 Routines d'aérobic pour perdre de la graisse du ventre 3 La perte de pouces rend-elle votre derrière plus grand? 4 Réglez votre zone de problèmes en excès L'excès de graisse dans l'estomac est néfaste pour la santé et peut vous laisser mal à l'aise.
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Des sports

Le tapis roulant peut-il causer des douleurs aux pieds?

De nombreux facteurs peuvent contribuer à la douleur des pieds causée par l'utilisation d'un tapis roulant. Chris Clinton / Vision numérique / Getty Images Articles connexes 1 La marche sur un tapis roulant peut-elle causer des chevilles enflées? 2 L'utilisation d'un tapis roulant renforce-t-elle vos jambes? 3 Un tapis roulant peut-il causer des douleurs aux chevilles? 4 Est-ce que courir sur un tapis roulant est meilleur ou pire pour vos jambes?
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